1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 161.9 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fillet Lubina
Filet Lubina ist ein saftiges und zartes Fischfilet, bekannt für seinen milden Geschmack und zarte Textur. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, zeigt dieses Gericht die Essenz der Küstenküche. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist Filet Lubina nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit und reduziert Entzündungen. Oft gegrillt oder im Ofen mit einem Schuss Olivenöl und Kräutern zubereitet, bietet es eine leichte, aber befriedigende Mahlzeit. Genießen Sie es mit saisonalem Gemüse für ein nahrhaftes und schmackhaftes kulinarisches Erlebnis, das für jeden Anlass perfekt ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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