1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 6.7 g | 33% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 81.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischfilet
Filet Fisch ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das das Beste von frischen Meeresfrüchten zeigt. Typischerweise wird es aus zarten Stücken von Fischen wie Kabeljau, Schellfisch oder Lachs, hergestellt, oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, dann gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten, um perfektioniert zu werden. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, ist es besonders beliebt in der mediterranen und asiatischen Küche. Reich an hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen ist der Filet Fisch eine herzgesunde Option, die das allgemeine Wohlbefinden fördert. Gönnen Sie sich dieses kulinarische Vergnügen und genießen Sie den Geschmack des Ozeans, während Sie Ihren Körper nähren!
