1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fillet Branzino
Filet Branzino ist ein zarter, flockiger Fisch, bekannt für seinen milden Geschmack und zarte Textur. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, wird dieses Gericht oft einfach zubereitet, um den natürlichen Geschmack des Fisches hervorzuheben – typischerweise gegrillt oder gebacken mit einem Schuss Olivenöl, frischen Kräutern und einem Spritzer Zitrone. Vollgepackt mit qualitativ hochwertigem Protein, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen ist der Filet Branzino nicht nur köstlich, sondern auch eine herzgesunde Wahl. Genießen Sie ihn neben saisonalem Gemüse für eine leichte, nahrhafte Mahlzeit, die Sie an sonnenverwöhnte Küstenkulinarik transportiert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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