1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Zucchini
Gefüllte Zucchini ist ein köstliches mediterranes Gericht, bei dem zarte Zucchiniboote mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Quinoa, frischen Kräutern und Gewürzen gefüllt sind. Oft mit einer reichen Marinara-Sauce und geschmolzenem Käse überbacken, bietet dieses Gericht in jedem Bissen einen explosionsartigen Geschmack. Gefüllte Zucchini ist reich an Nährstoffen und eine hervorragende Protein- und Vitaminquelle, während sie eine kohlenhydratarme Alternative zu traditionellen Nudeln darstellt. Genießen Sie diese gesunde, herzhafte Mahlzeit, die sich perfekt für das Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe eignet!
