1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Kartoffel
Fisch und Linsen sind eine nahrhafte und geschmackvolle Kombination, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt genossen wird. Dieses Gericht kombiniert zarten, flockigen Fisch mit proteinreichen Linsen und schafft so eine befriedigende Mahlzeit, die reich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen ist. Oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, schöpft es Inspiration aus der mediterranen und Nahost-Küche und bietet eine reizvolle Balance aus Aromen. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen unterstützen Fisch und Linsen die Herzgesundheit und die Verdauung und machen es zu einer köstlichen und nährstoffreichen Wahl für jede Mahlzeit. 17
