1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Aubergine
Gefüllte Aubergine ist ein köstliches Gericht, das zarte Auberginenhälften präsentiert, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Gewürzen und frischem Gemüse. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses Gericht reich an Geschmack und Geschichte. Die nahrhafte Aubergine liefert Ballaststoffe und Antioxidantien, während die Füllung je nach Wahl von magerem oder verwöhnendem Fleisch oder pflanzlichen Alternativen angepasst werden kann. Mit einem Hauch Käse bestreut und perfekt gebacken ist die gefüllte Aubergine nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, eine gesunde Mahlzeit voller Nährstoffe zu genießen. Perfekt für jeden Esstisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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