1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Filipinische Spaghetti
Fisch und Reis und Brokkoli und Sauerrahm sind eine köstlich ausgewogene Mahlzeit, die zarten, flockigen Fisch, luftigen Reis, lebendigen Brokkoli und einen cremigen Geschmack von Sauerrahm kombiniert. Oft inspiriert von kulinarischen Traditionen des Comfort Foods, verbindet dieses Gericht Aromen aus verschiedenen Küchen und schafft eine reizvolle Harmonie auf Ihrem Teller. Reich an Eiweiß aus dem Fisch, Ballaststoffen aus dem Brokkoli und komplexen Kohlenhydraten aus dem Reis bietet es einen nährstoffreichen Schub. Während der Sauerrahm eine reiche, herzhafte Note hinzufügt, können Sie für leichtere Versionen wählen, um es gesund zu halten. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein nahrhaftes Mittagessen befriedigt dieses Gericht wirklich sowohl den Hunger als auch den Geschmack! 14
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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