1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 250 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 110 g | 40% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 40 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 100 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Filipinische Puto-Reiskuchen
Filipino Puto Reiskuchen sind köstliche, dampfgegarte Leckereien, die hauptsächlich aus Reismehl, Zucker und Kokosmilch hergestellt sind. Ursprünglich von den Philippinen stammend, werden diese luftigen Kuchen oft als Snack oder Dessert genossen und zeigen das lebhafte kulinarische Erbe des Landes. Puto gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, manchmal angereichert mit Käse oder als Beilage zu herzhaften Gerichten serviert. Obwohl sie eine süße Verführung sind, bieten sie auch die Vorteile von Reismehl und sind eine glutenfreie Option für Personen mit speziellen Ernährungseinschränkungen. Leicht und luftig vereinen Filipino Puto Reiskuchen Tradition und Geschmack auf wunderbare Weise und machen sie zu einem beliebten Bestandteil der philippinischen Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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