1 serving (100 grams) contains 91 calories, 19.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 46.4 g | 92% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Filets de perche
Filets von Barsch sind zarte, Gräten-freie Filets von Barsch, einem Süßwasserfisch, der für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den unberührten Seen der Schweiz und Frankreich stammend, verkörpert dieses Gericht die Essenz der traditionellen alpinen Küche. Mit einem leichten Touch zubereitet, werden sie typischerweise in etwas Butter angebraten, um ihren natürlichen Geschmack zu betonen, ohne ihn zu überdecken. Vollgepackt mit Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen bieten Filets vom Barsch eine gesunde Alternative zu rotem Fleisch und machen sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie dieses exquisite Gericht als eine bezaubernde Möglichkeit, die Frische des Sees zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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