1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 81.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischfilet
Filete De Pescado ist ein köstliches und vielseitiges Fischfiletgericht, das häufig in der lateinamerikanischen und mediterranen Küche zu finden ist. Üblicherweise aus frischem weißen Fisch wie Tilapia oder Schnapper hergestellt, wird es mit Kräutern, Zitrusfrüchten und Gewürzen gewürzt und dann gegrillt oder in der Pfanne gebraten, bis es perfekt ist. Es ist reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren und verwöhnt nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit. Kombinieren Sie es mit lebendigen Gemüsesorten oder einem leichten Salat für eine gesunde Mahlzeit, die kalorienarm ist und voller Geschmack steckt. Genießen Sie diese gesunde Option, die Ihnen einen Hauch des Meeres auf den Teller bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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