1 serving (100 grams) contains 89 calories, 18.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 114.3 mg | 38% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 44.3 g | 88% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seezungenfilet
Filet Of Sole ist ein zarter, mild im Geschmack stehender Fisch, der für seine zarte, flockige Textur bekannt ist. Aus Küstengewässern auf der ganzen Welt stammend, wird dieses vielseitige Gericht oft in der klassischen französischen Küche verwendet, wo es typischerweise mit einfachen, frischen Zutaten wie Zitrone, Kräutern und Butter zubereitet wird. Reich an Protein und kalorienarm ist Filet Of Sole eine herzgesunde Option, die auch mit essentiellen Nährstoffen gepackt ist und sich somit perfekt für eine leichte Mahlzeit eignet. Ob gebraten, gebacken oder gegrillt, es ist eine köstliche Wahl, die die hellen, natürlichen Aromen des Meeres präsentiert. Genießen Sie Filet Of Sole und kosten Sie den Geschmack von küsteneleganz!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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