1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.2 g | 90% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seezungenfilet
Filet De Limande ist ein zartes weißes Fischfilet, das oft aus den Tiefen des Atlantiks stammt. Bekannt für seinen milden Geschmack und zarte Textur, ist es eine beliebte Wahl in der französischen Küche und findet typischerweise in eleganten Gerichten Verwendung. Dieses fettarme Protein ist kalorienarm, aber reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen ist Filet De Limande nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie es einfach gegrillt, in der Pfanne gebraten oder im Ofen gebacken und erleben Sie einen Hauch von Küstenraffinesse!
