1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Filet Branzino Fisch
Filet Branzino Fisch ist ein zarter, schuppiger Weißfisch, der aus dem Mittelmeer stammt, bekannt für seinen milden Geschmack und seine saftige Textur. Reich an Omega-3-Fettsäuren, ist es eine herzgesunde Option, die die Gehirnfunktion und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Oft gegrillt oder gebacken, wird Branzino häufig mit frischen Kräutern, Zitrone und Olivenöl gewürzt, was ihm einen lebendigen Geschmack verleiht, der zu jeder Mahlzeit perfekt passt. Kalorienarm und proteinreich, ist dieser exquisite Fisch nicht nur ein Gourmetgenuss, sondern auch eine nahrhafte Wahl für gesundheitsbewusste Esser.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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