1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wiener Schnitzel
File Milanesa ist ein köstliches Gericht aus der italienischen Küche, das ein zartes Stück Rind- oder Hühnerfleisch zeigt, paniert und goldbraun frittiert. Traditionell wird es mit Knoblauch und Petersilie gewürzt, was ihm einen kräftigen Geschmack verleiht, dem man nur schwer widerstehen kann. Obwohl File Milanesa zweifellos köstlich ist, wird es oft frittiert, was bedeutet, dass es mehr Kalorien und Fette enthalten kann. Sie können es jedoch ganz einfach gesünder zubereiten, indem Sie es backen oder in der Heißluftfritteuse zubereiten. Ob mit frischem Salat oder in einem Sandwich serviert, File Milanesa ist ein köstlicher Genuss, der den Geschmack Italiens auf Ihren Teller bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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