1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 38.7 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 552.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feigen
Feigen sind üppige, süße Früchte, die zum Feigenbaum gehören und im Mittelmeerraum heimisch sind. Vollgepackt mit Geschmack haben sie eine einzigartige zähe Textur, die mit winzigen essbaren Samen versehen ist. Reich an essentiellen Nährstoffen sind Feigen reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Vitaminen, die die Verdauung fördern und die Herzgesundheit unterstützen. Ob frisch oder getrocknet genossen, sind sie ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche und verbessern sowohl herzhafte Gerichte als auch Desserts. Gönnen Sie sich Feigen als gesunden, köstlichen Leckerbissen, der so vielseitig wie nahrhaft ist!
