1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.5 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 38.5 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 82.9 mg | 6% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 549.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feigen
Feigen sind eine einzigartige und köstliche Frucht, bekannt für ihre süße und leicht zähe Textur. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind diese kleinen Köstlichkeiten vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, darunter Ballaststoffe, Antioxidantien und die Vitamine A, B und K. Feigen werden oft frisch, getrocknet oder pochiert genossen und verleihen verschiedenen Gerichten von Salaten bis zu Desserts eine reiche Note. Sie fördern die Verdauungsgesundheit und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Obwohl sie von Natur aus viel Zucker enthalten, machen ihre ernährungsphysiologischen Vorteile Feigen zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Ernährung. Gönnen Sie sich Feigen für einen Vorgeschmack auf die Süßigkeiten der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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