1 serving (100 grams) contains 165 calories, 26.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 845.2 mg | 281% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 116.7 mcg | 583% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 15.5 mg | 86% | |
| Kalium | 745.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leber
Figado ist ein reichhaltiges und herzhaftes Gericht, das seinen Ursprung in der traditionellen mediterranen Küche hat. Hauptsächlich aus Leber, oft Rind oder Huhn, hergestellt, steckt Figado voller lebenswichtiger Nährstoffe wie Eisen, Vitaminen A und B12 und Protein, was es zu einem Kraftpaket für Ihre Gesundheit macht. Obwohl es viele gesundheitliche Vorteile bietet, ist es auch reich an Cholesterin, daher ist Mäßigung entscheidend. Verführerisch gewürzt und oft mit Zwiebeln und Kräutern angebraten, ist Figado nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine geschmackvolle Reise in die Welt einer gesunden, nahrhaften Ernährung.
