1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 38.7 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 552.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feige
Feige ist eine köstliche Frucht, die für ihren süßen, honigartigen Geschmack und ihre einzigartige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind Feigen ein fester Bestandteil vieler Küchen, von Nahöstlichen bis zu Italienischen Gerichten. Vollgepackt mit Antioxidantien, Ballaststoffen und essenziellen Vitaminen sind Feigen eine nährstoffreiche Wahl, die die Verdauungsgesundheit fördert und das Herzwohlsein unterstützt. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und natürlichen Zuckern sind sie eine gesunde Snackoption oder eine erfreuliche Ergänzung zu Salaten und Desserts. Genieße frische, getrocknete Feigen oder verwende sie als Gourmet-Zutat, um deine kulinarischen Kreationen aufzuwerten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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