1 serving (100 grams) contains 118 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 51.5 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 19.8 g | 70% | |
| Zucker | 13.5 g | ||
| Protein | 18.6 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 645.2 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Felderbsen
Felderbsen sind nährstoffreiche Hülsenfrüchte, die mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen gefüllt sind. Ursprünglich aus alten landwirtschaftlichen Praktiken stammend, sind sie ein fester Bestandteil der südlichen und globalen Küchen und verleihen einer Vielzahl von Gerichten einen köstlichen erdigen Geschmack. Vollgepackt mit Antioxidantien unterstützen Felderbsen die Herzgesundheit, während ihr niedriger glykämischer Index sie zu einer ausgezeichneten Wahl macht, um stabile Blutzuckerspiegel zu erhalten. Genießen Sie sie in Suppen, Salaten oder als herzhafte Beilage und entdecken Sie, wie diese vielseitige Zutat Ihre Mahlzeiten aufwerten kann, während sie einen gesunden Lebensstil fördert!
