1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 92.1 g | 33% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 22.2 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.9 mg | 0% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 738.1 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Kochbananen
Fried Plantains sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das in vielen lateinamerikanischen und karibischen Küchen beliebt ist. Hergestellt aus reifen oder grünen Kochbananen, werden sie gekonnt geschnitten und frittiert, um eine goldene Perfektion zu erreichen, die außen knusprig und innen weich und zart ist. Dieses Gericht ist von Natur aus glutenfrei und reich an Vitaminen A, C und B6, so dass es eine nahrhafte Wahl ist. Das Frittieren erhöht jedoch den Fettgehalt, daher ist Maßhalten wichtig. Ob als Snack, Beilage oder Hauptgericht genossen, bieten gebratene Kochbananen einen köstlichen Geschmack von tropischem Komfort.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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