1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feta-Gurkensalat
Feta-Gurkensalat ist ein erfrischendes Gericht, das knusprige, knackige Gurken mit cremigem, würzigem Feta-Käse kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieser lebendige Salat oft reife Tomaten, rote Zwiebeln und Oliven, alles gewürzt mit einem Schuss Olivenöl und Spritzer Zitronensaft. Mit Antioxidantien und Vitaminen vollgepackt, versorgt die Gurke den Körper mit Feuchtigkeit und Ballaststoffen, während Feta Protein und Kalzium hinzufügt. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage ist Feta-Gurkensalat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, um jede Mahlzeit aufzupeppen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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