1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.8 g | 64% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.0 mg | 13% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.2 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feta-Käsesalat
Enchilada-Auflauf ist eine köstliche Variante der traditionellen mexikanischen Küche, die weiche Tortillas mit herzhaftem Rinderhackfleisch oder zerkleinertem Hühnchen, reicher Enchilada-Sauce und geschmolzenem Käse schichtet. Mit Aromen wie Kreuzkümmel und Chili-Pulver vereint, bringt er den authentischen Geschmack zusammen. Dieses Gericht kann mit schwarzen Bohnen, frischem Gemüse und fettarmem Käse leicht gesünder gestaltet werden, wodurch Ballaststoffe und Nährstoffe hinzugefügt werden, während dennoch deine Gelüste befriedigt werden. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte ist Enchilada-Auflauf eine wohltuende, sättigende Mahlzeit, die jeder lieben wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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