1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.6 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 117.6 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 7.8 g | 15% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 282.4 mg | 21% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fermentierte Milch
Vergorene Milch ist ein nahrhaftes Milchprodukt, das durch Zugabe von nützlichen Bakterien zur Milch hergestellt wird, was ihren Geschmack und ihre Textur verändert. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt stammend, umfasst es beliebte Sorten wie Joghurt, Kefir und Laban. Reich an Probiotika unterstützt fermentierte Milch die Darmgesundheit, fördert die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Reich an Kalzium und Vitaminen ist es eine cremige Ergänzung zur Ernährung, die das allgemeine Wohlbefinden fördert. Egal ob in Smoothies, Dressings oder pur genossen, bietet fermentierte Milch einen angenehm säuerlichen Geschmack mit vielen gesundheitlichen Vorteilen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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