1 serving (15 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.7 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7936.5 mg | 345% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About fermentierter Bohnentofu
Fermentierter Tofu ist eine traditionelle asiatische Delikatesse aus Sojabohnen, Reis und manchmal Gewürzen, die fermentiert werden, um eine cremige, würzige und herzhafte Delikatesse zu schaffen. Ursprünglich aus China stammend, ist diese Zutat ein fester Bestandteil vieler ostasiatischer Küchen, häufig als Würzmittel oder geschmackvolle Ergänzung zu Gerichten wie Pfannengerichten und Suppen verwendet. Reich an Protein und Probiotika fördert es die Darmgesundheit, jedoch bedeutet sein hoher Natriumgehalt, dass Maßhalten wichtig ist. Genießen Sie den einzigartigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von fermentiertem Tofu in Ihren Mahlzeiten heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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