1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fenchelsalat
Fenchelsalat ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das aus knusprig dünn geschnittenen Fenchelknollen, saftigen Orangen und pfeffrigem Rucola besteht. Dies von der mediterranen Küche inspirierte Salat platzt vor Geschmack und kombiniert eine würzige Zitronenvinaigrette, um seine knusprige Textur zu verbessern. Fenchel ist reich an Antioxidantien und Vitamin C, fördert die Verdauung und die Immunabwehr. Fügen Sie eine Prise gerösteter Mandeln für einen köstlichen Crunch und gesunde Fette hinzu. Perfekt als leichter Starter oder Beilage, ist Fenchelsalat nicht nur lecker, sondern auch eine Feier von hellen, gesunden Zutaten, die Ihren Körper nähren und Ihren Gaumen erfreuen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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