1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fenchelsalat Rucola Zwiebel Olivenöl
Fenchelsalat Arugula Zwiebel Olivenöl ist ein erfrischendes mediterranes Vergnügen, das lebendige Aromen und gesunde Zutaten feiert. Dieses Gericht enthält knackigen Fenchel, pfeffrigen Rucola und süße rote Zwiebeln, alles in einem reichen, extra nativen Olivenöldressing geworfen. Ursprünglich aus Italien stammend, kombiniert es frisches Gemüse mit herzgesunden Fetten und ist somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen fördert dieser Salat die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden, während die Oliven eine herzhafte Tiefe bringen. Perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen, ist Fenchelsalat Arugula Zwiebel Olivenöl ein köstlicher Weg, um gesunde Ernährung zu umarmen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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