1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
✓
Erfülle deinen Kalorienbedarf
✓
Protokolliere deine Ernährung in Sekunden
✓
Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
66.7
Kalorien
8.6
Protein
10
Kohlenhydrate
1.9
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (238.1g)
Kalorien |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 8.6 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 181.0 mg | 13% | |
| Eisen | 10.5 mg | 58% | |
| Kalium | 2185.7 mg | 46% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
Kalorienquelle
About Lamb's Lettuce
Feldsalat ist ein köstliches Blattgemüse, auch bekannt als Rapunzel, das in der europäischen Küche, besonders in Deutschland und Frankreich, sehr geschätzt wird. Seine zarten, samtigen Blätter haben einen nussigen Geschmack, der es perfekt für frische Salate oder als Garnitur macht. Vollgepackt mit Vitaminen A und C ist Feldsalat kalorienarm und reich an Antioxidantien, die die allgemeine Ges
