1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 39.4 mg | 13% | |
| Natrium | 629.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tintenfisch-Feijoada
Feijoada De Chocos ist ein köstlicher portugiesischer Eintopf, der zartes Tintenfisch mit herzhaften schwarzen Bohnen kombiniert und ein reiches und herzhaftes Gericht schafft. Ursprünglich aus den Küstenregionen Portugals stammend, spiegelt diese schmackhafte Mahlzeit die Vorliebe des Landes für Meeresfrüchte und wohltuende Hülsenfrüchte wider. Sie wird oft mit aromatischen Gewürzen, Knoblauch und frischen Kräutern gewürzt, um ihren Geschmack zu verbessern, während sie gleichzeitig nahrhaft bleibt. Das Gericht punktet mit Proteinen und Ballaststoffen und ist somit eine gesunde Wahl. Am besten mit einer Beilage Reis serviert, bietet Feijoada De Chocos einen einzigartigen Geschmack der portugiesischen Küche – gesunder Genuss in Reinform!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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