1 serving (100 grams) contains 132 calories, 8.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 20.7 g | 73% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 845.2 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnen gekocht
Feijao Preto Cozido ist ein traditionelles brasilianisches Gericht, das hauptsächlich aus schwarzen Bohnen besteht, die perfekt mit aromatischen Gewürzen, Zwiebeln und Knoblauch gekocht werden. Ursprünglich aus dem Herzen Brasiliens stammend, wird dieses herzhafte Gericht oft mit Reis serviert und bietet ein ausgewogenes Geschmackserlebnis. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Feijao Preto Cozido nicht nur köstlich, sondern fördert auch eine gesunde Ernährung, unterstützt die Verdauung und hilft bei der Muskelgesundheit. Von vielen genossen, ist es ein Grundnahrungsmittel, das die Essenz der brasilianischen Küche zeigt und Nahrung und Wärme an jeden Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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