1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fava-Bohnen mit Tahini
Fava-Bohnen mit Tahini ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das in der orientalischen Küche verwurzelt ist. Dieses lebendige Rezept besteht aus zarten Fava-Bohnen, reich an Eiweiß und Ballaststoffen, gemischt mit cremigem Tahini, das aus gemahlenen Sesamsamen hergestellt wird, wodurch gesunde Fette und ein nussiger Geschmack hinzugefügt werden. Verfeinert mit Knoblauch, Zitronensaft und einer Prise Kreuzkümmel, ist dieses Gericht nicht nur voller Geschmack, sondern auch vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Ideal als Dip oder Aufstrich ist Fava-Bohnen mit Tahini eine ausgewogene Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, die einen pflanzlichen Schub bietet, der sowohl befriedigend als auch herzgesund ist.
