1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.4 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.9 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.6 g | 97% | |
| Vitamin D | 1064.3 mcg | 5321% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fetter Lachs
Fetthaltiger Lachs ist ein reicher, geschmackvoller Fisch, der für seinen hohen Omega-3-Fettsäuregehalt berühmt ist, der für die Herz- und Gehirngesundheit essentiell ist. Ursprünglich aus kalten Gewässern stammend, ist diese Delikatesse ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in nordischen und asiatischen Gerichten. Mit Protein und den Vitaminen D und B12 gefüllt, fördert er das allgemeine Wohlbefinden, während seine gesunden Fette die kognitive Funktion unterstützen und Entzündungen reduzieren können. Genießen Sie ihn gegrillt, gebacken oder geräuchert und erleben Sie ein kulinarisches Erlebnis, das sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
