1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fattousch-Salat
Fattoush-Salat ist eine erfrischende Speise aus dem Nahen Osten, die eine lebhafte Mischung aus knusprigem Gemüse wie Salat, Tomaten, Gurken und Radieschen bietet. Was ihn auszeichnet, ist die Zugabe von gerösteten Stückchen Brot, die ihm einen köstlichen Crunch verleihen. Ursprünglich aus dem Libanon stammend, wird dieser Salat oft mit einem würzigen Sumach-Dressing serviert, was eine Explosion an Geschmack bietet. Reich an frischen Zutaten ist Fattoush nicht nur köstlich, sondern auch gesund, da er kalorienarm ist und reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Genießen Sie ihn als leichte Mahlzeit oder als farbenfrohe Beilage - Fattoush-Salat ist ein Fest für Augen und Gaumen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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