1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fattoush
Fattoush ist ein lebhafter Salat aus dem Nahen Osten, der eine Geschmacksexplosion auf Ihren Teller bringt. Ursprünglich aus dem Libanon stammend, umfasst er eine Mischung aus frischem Gemüse wie knackigem Romanasalat, saftigen Tomaten und erfrischenden Gurken, die mit aromatischen Kräutern wie Minze und Petersilie vermischt werden. Die charakteristische Zutat sind knusprige Stücke geröstetes oder frittiertes Pita-Brot, die einen befriedigenden Crunch hinzufügen. Mit einer Prise saurer Granatapfelsirup und Olivenöl beträufelt, ist Fattoush nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen und Antioxidantien, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie das farbenfrohe Potpourri, das genauso nahrhaft wie lecker ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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