1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fattoush
Fattouch ist ein lebendiger libanesischer Salat, der vor Aroma und Frische nur so strotzt. Hergestellt mit knusprigen grünen Blättern, saftigen Tomaten, Gurken, Radieschen und duftenden Kräutern, wird er mit Stücken von geröstetem Pita-Brot für den perfekten Crunch vermischt. Gekleidet in eine würzige Mischung aus Zitronensaft, Olivenöl und Sumach, erfreut Fattouch nicht nur deine Geschmacksknospen, sondern steckt auch voller Nährstoffe. Mit einem Schwerpunkt auf frischem Gemüse und herzgesunden Fetten ist er eine köstlich gesunde Wahl, die das Wesen der mediterranen Küche verkörpert. Genieße Fattouch als erfrischende Beilage oder befriedigende Mahlzeit!
