1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
384.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.4 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48.0 mg | 16% | |
| Natrium | 576.4 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.0 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 288.2 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ägyptischer Reis- und Gemüseauflauf
Fatta Masry ist ein traditionelles ägyptisches Gericht, das wunderschön Schichten aus lockerem Reis, zartem Rind- oder Lammfleisch und knusprig gebratenem Brot miteinander verbindet, alles getoppt mit einer würzigen Knoblauch- und Essigsauce. Ursprünglich aus dem alten Ägypten stammend, wird diese tröstliche Mahlzeit oft für besondere Anlässe und Zusammenkünfte zubereitet. Obwohl sie eine reiche Protein- und Kohlenhydratquelle bietet, bedeutet die Kombination aus gebratenem Brot und Sauce, dass Maßhalten der Schlüssel zu einer gesünderen Wahl ist. Gönnen Sie sich Fatta Masry, um einen wahren Geschmack des ägyptischen Erbes zu genießen!
