1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fatoush Salat
Fatoush-Salat ist ein erfrischendes libanesisches Gericht, voller lebendiger Aromen und Texturen. Dieser farbenfrohe Salat enthält knusprige, geröstete Stücke von Pitabrot, gemischt mit einer Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Tomaten, Gurken und Radieschen, alles gewürzt mit einer würzigen Zitronen- und Sumakdressing. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, ist Fatoush nicht nur köstlich, sondern auch gesund, reich an Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse, während das Olivenöl herzgesunde Fette hinzufügt. Genießen Sie diese würzige, knusprige Freude als perfekte Beilage oder leichte Mahlzeit, die einen Hauch des Mittelmeers an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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