1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fatoush
Fatoush ist ein lebhafter Salat aus dem Nahen Osten, der eine herrliche Mischung aus frischem Gemüse wie knackigem Salat, saftigen Tomaten und knuspriger Gurke bietet, alles zusammen mit aromatischen Kräutern wie Petersilie und Minze. Eine seiner herausragenden Zutaten sind geröstete oder frittierte Stücke von Pitabrot, die für den befriedigenden Crunch sorgen. Ursprünglich aus der Levante-Region, ist Fatoush nicht nur eine Explosion von Aromen, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an Vitaminen, kalorienarm und ballaststoffreich fördert er einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie ihn als erfrischende, leichte Beilage oder als sättigende Mahlzeit für sich allein!
