1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fatoosh
Fatoosh ist ein lebendiger libanesischer Salat, der vor Aromen und Texturen nur so strotzt. Dieses erfrischende Gericht kombiniert knackige grüne Blätter, frische Kräuter, reife Tomaten und knackige Radieschen, alles vermengt mit gerösteten Brotstücken. In einer würzigen Mischung aus Olivenöl, Zitronensaft und Sumach mariniert, bietet Fatoosh eine köstliche Säure, die den Gaumen erweckt. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen ist es eine gesunde Option, die das Wesen der mediterranen Küche zelebriert. Genieße Fatoosh als leichte Mahlzeit oder als aromatische Beilage, die das Beste aus frischen Zutaten zeigt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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