1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 157.7 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 473.2 mg | 36% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About fettfreier Joghurt
Fettfreier Joghurt ist eine cremige, köstliche Leckerei aus entrahmter Milch und bietet eine schuldfreie Verwöhnung. Ursprünglich aus traditionellen Milchpraktiken stammend, ist er in verschiedenen Küchen beliebt, von mediterranen bis hin zu indischen Gerichten. Vollgepackt mit probiotischen Kulturen unterstützt er die Darmgesundheit, ist kalorienarm und fettarm und somit eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Reich an Eiweiß und Calcium hilft fettfreier Joghurt, Knochen zu stärken und macht länger satt. Genießen Sie ihn pur, mit frischem Obst oder als vielseitige Zutat in Smoothies und Dressings. Schmecken Sie die Güte ohne die Schuld!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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