1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 151.7 g | 55% | |
| Ballaststoffe | 36.2 g | 129% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 50.2 g | 100% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 269.0 mg | 20% | |
| Eisen | 12.1 mg | 67% | |
| Kalium | 3238.1 mg | 68% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen
Fasulye ist ein herzhafter Bohneneintopf, ein beliebtes Gericht der türkischen Küche. Hauptsächlich aus weißen Bohnen hergestellt, wird diese wärmende Mahlzeit oft mit Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen verfeinert und bietet ein reiches und geschmackvolles Erlebnis. Voll mit Eiweiß und Ballaststoffen, unterstützt fasulye die Verdauungsgesundheit und ist damit eine nahrhafte Option. Es ist fettarm und kann leicht an verschiedene Ernährungsvorlieben angepasst werden. Über Haushalte hinweg genossen, wärmt fasulye nicht nur die Seele, sondern bringt auch Freunde und Familie an den Tisch zusammen, um Tradition und Geschmack in jedem Bissen zu feiern.
