1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.1 g | 28% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 502.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte grüne Bohnen
Fasolka Szparagowa Gotowana ist ein köstliches polnisches Gericht aus zarten grünen Bohnen, oft als Beilage oder Hauptgericht genossen. Dieses Gericht hebt die Frische und Einfachheit der Zutaten hervor und besteht nur aus perfekt gekochten grünen Bohnen, manchmal gewürzt mit einer Prise Salz oder einem Schuss geschmolzener Butter. Ursprünglich aus der traditionellen polnischen Küche stammend, ist Fasolka Szparagowa nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Diese lebendigen grünen Bohnen sind kalorienarm, reich an Ballaststoffen und reich an den Vitaminen C und K, was sie zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Perfekt für diejenigen, die ein leichtes und nährstoffreiches Gericht suchen, bringt Fasolka Szparagowa Gotowana ein Stück Polen auf Ihren Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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