1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Farro mit Tomaten und Grünkohl
Farro Mit Tomaten und Grünkohl ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gericht, das die gesunden Aromen der mediterranen Küche zelebriert. Diese reizvolle Kombination umfasst zähen Farro, saftige Tomaten und herzhaften Grünkohl, alles gemeinsam in einer leichten Vinaigrette serviert. Reich an Ballaststoffen und Protein bietet Farro eine befriedigende Basis, während Tomaten essentielle Vitamine und Antioxidantien liefern und Grünkohl einen Vitamin-A- und Vitamin-K-Schub hinzufügt. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil, was es zu einer fantastischen Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie heute die Güte von Farro Mit Tomaten und Grünkohl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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