1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dinkel
Farro ist ein altes Getreide, das so vielseitig wie nahrhaft ist. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, stammt dieses zähe, nussige Getreide aus der Mittelmeerregion, wo es seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel ist. Ob in Salaten, Suppen oder als herzhafte Beilage verwendet, Farros reicher Geschmack ergänzt eine Vielzahl von Küchen. Es ist von Natur aus fettarm und reich an Mineralstoffen wie Magnesium und Eisen, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Genießen Sie Farro, um nicht nur Ihre Mahlzeiten zu verbessern, sondern auch Ihr Wohlbefinden zu steigern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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