1 serving (50 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 150 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 250 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Farofa
Farofa ist ein brasilianisches Grundnahrungsmittel, das hauptsächlich aus geröstetem Maniokmehl besteht, oft angereichert mit Zutaten wie Speck, Zwiebeln, Knoblauch und buntem Gemüse. Dieses vielseitige Gericht stammt aus der traditionellen brasilianischen Küche und wird typischerweise als Beilage genossen, um Eintöpfe, Grillfeste und Festmahlzeiten zu verbessern. Während Farofa einen köstlichen Crunch und einen herzhaften Geschmack bietet, kann es je nach Zutaten sowohl tröstlich als auch üppig sein. Aufgrund seines Grundbestandteils Maniokmehl bietet es eine glutenfreie Option, doch ist Maßhalten aufgrund seines Kaloriengehalts wichtig. Erkunden Sie das reiche kulturelle Erbe von Farofa und entdecken Sie, warum es eine beliebte Ergänzung zu jedem brasilianischen Tisch ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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