1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 357.1 mg | 119% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eierfarofa
Farofa De Ovo ist ein traditionelles brasilianisches Gericht aus geröstetem Maniokmehl, Eiern, Zwiebeln und Gewürzen, das oft mit Zutaten wie Speck oder Gemüse verfeinert wird. Ursprünglich aus der brasilianischen Küche stammend, fügt sich dieses vielseitige Beilagengericht knusprig in Mahlzeiten ein, besonders zu Feijoada oder gegrilltem Fleisch. Obwohl reich an Geschmack, enthält Farofa De Ovo Butter oder Öl, was es genussvoll macht. Sie können es jedoch gesünder gestalten, indem Sie mehr Gemüse hinzufügen oder Olivenöl verwenden. Genießen Sie seine herzhafte Güte und entdecken Sie, warum es in brasilianischen Haushalten so beliebt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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