1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.3 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
245 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.8 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 7 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 42.5 mg | 14% | |
| Natrium | 930 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 8.5 g | ||
| Protein | 28.2 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 202.5 mg | 15% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bauernkäse
Bauernkäse ist ein frischer, cremiger Käse aus Bruch und Molke, mit Wurzeln in der osteuropäischen Küche. Dieser vielseitige Käse ist fettarm und reich an Protein, was ihn zu einer gesunden Wahl für Snacks oder zum Kochen macht. Er wird oft in Gerichten wie Piroggen und Käsekuchen verwendet und verleiht ihnen einen reichen, herzhaften Geschmack. Reich an Kalzium und essentiellen Nährstoffen, ist Bauernkäse perfekt für diejenigen, die eine nahrhafte, befriedigende Option in ihren Mahlzeiten suchen. Genießen Sie ihn auf Bagels, in Salaten oder direkt aus dem Behälter für eine köstliche, gesunde Leckerei!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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