1 serving (120 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 84.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 168 g | 61% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 16.0 mg | 88% | |
| Kalium | 200.0 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grieß
Farina ist ein vielseitiges und nahrhaftes Getreide aus gemahlenem Weizen, das oft in der italienischen Küche verwendet wird. Bekannt für seine feine, seidige Textur, wird es häufig in Gerichten wie Polenta und Desserts wie cremigen Puddings verwendet. Reich an komplexen Kohlenhydraten bietet Farina eine konstante Energiequelle und ist auch eine gute Quelle für Eisen und B-Vitamine. Es ist jedoch wichtig, die Portionsgrößen im Auge zu behalten, da es kalorienreich sein kann. Genießen Sie es als Teil einer ausgewogenen Ernährung, um den köstlichen Geschmack zu genießen und gleichzeitig von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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