1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Falafel-Salat
Falafel-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das das Beste der Nahost-Küche vereint. Er besteht aus knusprigen, goldenen Falafelbällchen aus gemahlenen Kichererbsen, Kräutern und Gewürzen, die auf einem Bett frischer Grüntöne wie Spinat und Romana serviert werden. Garniert mit Kirschtomaten, Gurken, roter Zwiebel und einem Spritzer Tahini-Soße, ist dieser Salat reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen. Er ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, die einen Schub an Vitaminen und Mineralstoffen bietet und dabei kalorienarm ist. Genießen Sie Falafel-Salat als erfrischende Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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