1 serving (250 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ezogelin
Ezogelin ist eine traditionelle türkische Suppe, die mit einer reichen Mischung aus Aromen und Nährstoffen punktet. Hergestellt aus einer herzhaften Mischung aus roten Linsen, Reis, Bulgur und einer Vielzahl von aromatischen Gewürzen wie Minze, Paprika und Kreuzkümmel, ist es ein warmes, tröstliches Gericht mit tiefen kulturellen Wurzeln. Ursprünglich aus der südöstlichen Region der Türkei stammend, ist Ezogelin nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und Ballaststoffen und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie es als nahrhafte Vorspeise oder als vollwertiges Hauptgericht und bringen Sie die Essenz der türkischen Küche an Ihren Tisch.
