1 serving (300 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 354.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Europäische Gurke
Europäische Gurke ist ein erfrischendes, knackiges Gemüse, bekannt für seine lebendige grüne Schale und milden Geschmack. Ursprünglich aus Europa stammend, ist sie ein fester Bestandteil der mediterranen Küche und wird oft in Salaten, Sandwiches und eingelegt gefunden. Mit wichtigen Nährstoffen gespickt, ist die europäische Gurke kalorienarm und hat einen hohen Wassergehalt, was sie zu einer perfekten Wahl für die Flüssigkeitszufuhr macht. Zusätzlich enthält sie die Vitamine C und K sowie Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Genießen Sie sie frisch, in Scheiben oder als knusprigen Snack für eine Geschmacks- und Nährstoffzufuhr!
